Sabemos que el envejecimiento es un proceso natural por el que pasamos todos los seremos humanos, sin embargo, hay personas que presentan signos de vejez con mayor anticipación y que llegan a desarrollar enfermades crónicas.
En un estudio realizado se evaluó el sodio sérico como indicador de hábitos de hidratación en adultos de 25 a 66 años, los cuales estuvieron en observación durante 25 años. Para estimar la velocidad de envejecimiento se calculó la edad biológica a partir de biomarcadores dependientes de la edad y así se evalúo el riesgo de enfermedades crónicas y muerte prematura.
Los resultados mostraron que el sodio sérico > 142 mmol/l en personas de edad media, se asocia con un aumento del 39% de riesgo en el desarrollo de enfermedades crónicas, además de tener un 50% más de probabilidad de ser mayores que su edad cronológica, teniendo así un mayor riesgo de desarrollar enfermades crónico degenerativas y morir a temprana edad.
Se necesitan más pruebas para corroborar estos resultados, sin embargo, sabemos que el consumo de agua es de vital importancia para el funcionamiento de nuestro organismo, ya que cumple funciones vitales como regular la temperatura corporal, el transporte de nutrientes a las células, proporciona minerales esenciales, ayuda en los procesos digestivos, entre otras que en conjunto nos permiten mantener un estado de salud óptimo en cualquier etapa de nuestra vida.
- https://www.nutrinfo.com/noticias-nutricion/una-buena-hidratacion-se-vincularia-a-un-envejecimiento-saludable-4608
- https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(22)00586-2/fulltext
- https://www.insp.mx/images/stories/INSP/Docs/cts/210131_cts2.pdf
- https://www.gob.mx/salud/articulos/sabes-por-que-es-importante-consumir-agua
