El modelo de las 5 A puede verse como un resumen de los pasos a seguir por un profesional de la salud para lograr un cambio en el paciente, surgió como una estrategia para ayudar a las personas fumadoras a dejar el tabaco. Se realiza en forma de conversación e incluye lo siguiente.
AVERIGUAR: se debe identificar el problema, preguntando directa o indirectamente sobre ciertos hábitos de vida. Hacerlo de forma empática y sin que parezca regaño o acusación.
- “¿Realiza ejercicio?“
ACONSEJAR: Se deben proporcionar consejos para convencer a la persona de abandonar hábitos nocivos o para incorporar hábitos saludables. Los consejos deben ser claros, firmes y personalizados.
- “Vamos a revisar los beneficios de realizar actividad física!“
ANALIZAR: Se debe preguntar y determinar la disposición del paciente para lograr un cambio de hábitos. Si se obtiene una respuesta negativa, se debe realizar la intervención de las 5R (Relevancia, Riesgos, Recompensas, Resistencias, Repetición).
- “¿Piensa que es posible para usted empezar con una caminata de 10 minutos?”
AYUDAR: Se debe ayudar al paciente a crear un plan para cambiar su estilo de vida, proporcionando estrategias didácticas y fáciles de implementar en su entorno.
- “Vamos a crear un calendario de actividad física que se adapte a sus actividades diarias“
ACOMPAÑAR: Se deben programar consultas regulares de seguimiento, ya sea en línea o de forma presencial, preferentemente cada semana al inicio de la intervención. Es importante referir al paciente con otros profesionales de la salud si es necesario.
Referencias:
