Que debemos contestar a los pacientes si mencionan los siguientes mitos que existen alrededor de la lactancia materna.
1.- Tomar cerveza aumenta el volumen de leche
ES FALSO
No incrementa el volumen, ni el valor nutritivo de la leche. Por el contrario, el alcohol reduce la producción al actuar contra la oxitocina, hormona que ayuda a la bajada y expulsión de la leche. Además, el alcohol llega hasta la leche materna, el nivel de alcohol en la leche materna es igual al nivel de alcohol en la sangre. ¿Quién quiere que su bebe beba alcohol?
2.- La leche materna es insuficiente
ES FALSO
Los primeros 6 meses de vida, la leche materna brinda el agua, la energía y los nutrientes que el bebe necesita. El volumen que producen las madres será suficiente, siempre y cuando coloque de manera adecuado a su bebe en el pecho, de forma tal que logre un buen agarre, además debe brindar la lactancia a libre demanda.
El volumen del estómago del recién nacido es de 5 a 7 mililitros, su estómago es del tamaño de una cereza, por lo que no debe asustar que la producción sea pequeña los primeros días, colocar al bebe cada vez que lo demande provocará que el volumen vaya aumentando gradualmente.
Aunque cada bebe es diferente e individual en general se debe esperar que el bebé: moje de 6 a 8 pañales al día con orina, la orina debe ser clara o amarillo pálido. Debe Evacuar 3 o 4 veces al día. Debe tener un adecuado aumento de peso. Él bebe llorará o dará señas de hambre de 8 a 12 veces al día y después de comer dormirá tranquilo. Además, los senos se sienten diferentes antes y después de amamantar.
En muy contados casos puede existir hipogalactia (baja producción de leche) como en patologías hipotalámicas o tiroideas no tratadas, intervenciones para reducción de senos que hayan afectado el tejido mamario, entre otros.
3.- La mamá debe tomar mucha leche de vaca
ES FALSO
La madre lactante requiere un consumo de agua mínimo de 2,750 mililitros (2.75 l), o más si el clima le provoca mayor sudoración; además necesita una dieta balanceada, que incluya los diferentes grupos de alimentos que le brinden todos los nutrientes que debe consumir y que están presentes en la leche materna. Puede incluir porciones de leche o productos lácteos, pero no es necesario que lo haga de forma exagerada.
Inclusive si él bebe es diagnosticado con alergia a la leche de vaca, muy probablemente se recomiende a la madre reducir o eliminar su consumo de leche, de lácteos y de alimentos que los contengan. Aunque algunos estudios señalan que no hay suficiente evidencia para que las madres que amamantan deban evitar sistemáticamente los alimentos alérgenos, como la leche de vaca, durante la lactancia.
4.- Las mujeres con pechos pequeños producen menos leche.
ES FALSO
El tamaño de los senos no está relacionado directamente con la cantidad de leche que produzcan. Los factores que si están relacionados con la producción son: la salud, la hidratación y la alimentación materna, la buena técnica de lactancia y colocar al bebe frecuentemente al seno materno.
5.- La leche materna es aguada, no alimenta, la leche de fórmula nutre más.
ES FALSO Y SUPER FALSO
La leche materna es el mejor alimento que puede recibir él bebe. Provee los nutrientes, energía y agua en las cantidades exactas que se requieren, también aporta un gran número de factores protectores y de crecimiento que lo protege contra infecciones y le ayuda a la maduración de los órganos. Son algunos ejemplos de estos factores: células del sistema inmune, inmunoglobulinas, anticuerpos, lactoferrina, enzimas, poliaminas, péptidos, aminoácidos, oligosacáridos, nucleótidos, factores inmunomoduladores y antiinflamatorios, factores de crecimiento y hormonas.
Las fórmulas lácteas se elaboran en base a componentes de la leche de vaca, de cabra o semillas, la materia prima requiere un proceso industrial que modifique las concentraciones naturales para parecerse lo más posible a la leche materna en cuanto a su contenido de macronutrientes y micronutrientes, pero es prácticamente imposible añadir todos los demás componentes bioactivos. Un ejemplo es el contenido de oligosacáridos (protectores contra infecciones y probióticos) una fórmula láctea contiene de 4 a 6, mientras que la leche materna contiene 200 identificados y otros en estudio.
La apariencia de la leche, principalmente del calostro o primera leche, es menos densa que la leche de fórmula, pero eso no indica que sea menos nutritiva, su contenido es ideal para él bebe.
6.- Se debe dejar de lactar si la madre se embaraza
ES FALSO
Puede continuarse la lactancia, la producción de oxitocina no provocará trabajo de parto prematuro, contracciones o aborto. Tampoco se relaciona con bajo peso al nacer. Si la madre lo desea puede seguir amantando, deberá cuidar muy bien su hidratación y alimentación. Probablemente al acercarse el parto se produzca una reducción del volumen o cambios en el sabor de la leche que provoquen rechazo.
7.- La lactancia provoca que los pechos se caigan y duelan mucho
ES FALSO
La lactancia no provoca que los pechos se caigan o deformen. El dolor en los pezones se relaciona con una mala técnica de lactancia, cuando él bebe se coloca de forma inadecuada en el pezón.
Después del parto las madres pueden experimentar molestias en los primeros días cuando se están adaptando tanto la madre como el bebe a esta nueva etapa y se está aprendiendo a amamantar. El apoyo de una nutrióloga certificada en lactancia ayudará mucho.
8.- Por la lactancia se caerá mucho el pelo
SI SE CAE EL PELO ALGÚN TIEMPO DESPUÉS DEL PARTO, PERO NO DEBIDO A LA LACTANCIA, POR LO QUE ES FALSO
El patrón de crecimiento del cabello se ve alterado durante el embarazo debido al cambio en la concentración de estrógenos y hormonas tiroideas que se produce en la gestación, lo que provoca formación de nuevo cabello pero que permanece en fase de crecimiento. Después del parto, las hormonas vuelven a sus niveles normales y esto hace que ese pelo que estaba detenido en la fase de crecimiento mencionada, se caiga masivamente.
Esta etapa de perdida de pelo coincide con la lactancia, pero no es ésta la culpable, una adecuada alimentación acompañada de buenos hábitos de descanso, sueño y relajación, ayudarán a sobrepasar estos momentos y volver a tener la caída de cabello normal.
