El el 12 de octubre de 2023, en la revista de Ciencia y Medicina del Deporte, se publicó el estudio titulado: Un programa de ejercicio de 20 semanas mejoró la densidad mineral ósea total del cuerpo y las piernas en niños con sobrepeso y obesidad: ensayo controlado aleatorio de ActiveBrains».
Su objetivo fue investigar los efectos del ejercicio en los parámetros minerales óseos en los niños con sobrepeso y obesidad. El tejido adiposo participa en el metabolismo óseo, al aumentar la formación ósea por la producción de adiponectina. Se cree que la obesidad también puede aumentar la resorción ósea al favorecer el aumento citocinas inflamatorias.
Se ha visto que la presencia de obesidad grave en niños puede aumentar en un 50% el riesgo de fractura y que el ejercicio físico puede ser un tratamiento adecuado para esta condición, pero los resultados de los estudios en esta área siguen siendo contradictorios.
En este estudio se incluyeron niños de entre 8 y 11 años con sobrepeso y obesidad, sin ninguna discapacidad física o trastorno neurológico y sin presencia de menstruación en el caso de las niñas. Todos ellos originarios de España y reclutados en el área pediátrica de 2 hospitales. Se midió la composición corporal usando absorcimetria de rayos X de energía dual (DXA).
El grupo se dividió en un grupo de intervención y un grupo control. Al grupo de intervención se le invitó a participar en las sesiones de ejercicio, con un mínimo 3 veces a la semana y un máximo de 5. Las sesiones de dividían en 30 minutos de ejercicio aeróbico y 30 minutos de ejercicio de resistencia.
Después de 20 semanas se observó que ambos grupos aumentaron la densidad mineral ósea total, pero se presentó un aumento significativamente mayor en el grupo de intervención con ejercicio, en comparación con el grupo control. Además en el grupo de intervención se observó un aumento en la densidad mineral ósea de las piernas, al comparar con el grupo control.
Es importante considerar que este estudio incluyó a una muestra pequeña (109 niños) y que es importante que el ejercicio sea vigoroso, ya que no se han observado los mismo resultados en actividades ligeras o moderadas.
Para consultar el estudio completo acceda al siguiente enlace:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1440244023004267?dgcid=coauthor
